“નમસ્કાર મિત્રો” આયુર્વેદ માં આપ સૌનું સ્વાગત છે. આજે, અમે તમને આવી બે ટીપ્સ વિશે જણાવીશું જેનાથી પીઠનો દુખાવો કોમેંટારની જેમ અદૃશ્ય થઈ જશે. મિત્રો, આજનાં ખોરાકને લીધે માંદગી વધારવી સામાન્ય થઈ ગઈ છે
અને આ ખોટા આહારને કારણે શરીર પણ નબળું પડી રહ્યું છે. શરીરમાં પોષક તત્ત્વોનો અભાવ છે જેના કારણે વ્યક્તિને નબળાઇનો સામનો કરવો પડે છે અને તે કોઈ પણ કામ યોગ્ય રીતે કરી શકતું નથી.
આજે દરેકને કમરના દુખાવાની સમસ્યા છે. આનું મુખ્ય કારણ આપણું ભોજન અને જીવનશૈલી છે. આ બંનેને લીધે શરીર માંદા લોકોનું ઘર બની રહ્યું છે કમરમાં દુખાવો એ દરેકની સમસ્યા છે, જેના કારણે લોકો ન તો કામ બરાબર કરી શકતા હોય છે
અને ન તો તેઓ ફરીથી ચાલી શકે છે. આ પીડા ઉંમર સાથે વધતી જાય છે. ઘણા લોકો તેની સારવાર માટે દવાઓ અને ઘણાં જેલનો આશરો લે છે, પરંતુ તે થોડા સમય માટે હળવા રહે છે,
થોડા સમય પછી, પીડા ફરી શરૂ થાય છે. આ પીડા હાડકાં અને માંસપેશીઓની નબળાઇને કારણે થાય છે, શરીરમાં પૂરતા પોષણના અભાવને કારણે, હાડકાં અને સ્નાયુઓ નબળા પડે છે જેના કારણે આ પીડા શરૂ થાય છે.
આયુર્વેદમાં ઘણાં પ્રિસ્ક્રિપ્શનો છે જે શરીરને પોષે છે અને તમામ પ્રકારની નબળાઇનો ઉપચાર કરે છે.
આજે, અમે તમને આવા બે પ્રિસ્ક્રિપ્શનો વિશે જણાવીશું, જેના સેવન અને ઉપયોગથી તમારી કમરનો દુખાવો મિનિટોમાં અદૃશ્ય થઈ શકે છે. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ
પ્રથમ રેસીપી
જરૂરી ઘટકો
ચારથી પાંચ સુકા અંજીર
એક બાઉલ પાણી
રેસીપી
મિત્રો, તમે પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે અંજીરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે રાત્રે સૂકા અંજીરના ચારથી પાંચ ટુકડા લઈ એક બાઉલ પાણીમાં પલાળીને સવારે આ ખાલી ટુકડા ખાલી પેટ પર ખાઓ.
રોજ આમ કરવાથી પીઠનો દુખાવો મટે છે. કારણ કે અંજીરના સેવનથી શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ ઓછી થશે અને કમરનો દુખાવો ઓછો થશે.
બીજી રેસીપી
જરૂરી ઘટકો
સરસવ તેલ
જાયફળ પાવડર
લસણ
રેસીપી
રેસીપી બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ વાસણમાં સરસવના તેલનો બાઉલ નાંખો અને તેને ગરમ કરવા રાખો. ત્યારબાદ તેમાં અડધી ચમચી જાયફળ પાવડર અને લસણની પાંચથી છ કળીઓ નાખીને ધીમા તાપે તેલ ગરમ કરો.
જ્યારે લસણ સારી રીતે રાંધવામાં આવે છે ત્યારે તે કાળો થઈ જાય છે. તે પછી, આ તેલને જ્યોત પરથી ઉતારો અને તેને ગાળીને વાસણમાં મૂકો. હવે આ તેલથી કમરની માલિશ કરો. દિવસમાં બે વાર આવુ કરવાથી પીઠનો દુખાવો ની સમસ્યા હલ થશે.
મિત્રો, આ બે ટિપ્સ હતી જેનો ઉપયોગ કમરના દુખાવાની સારવાર માટે થઈ શકે છે અને આ સમસ્યાને કાયમ માટે છુટકારો મળે છે.
