“નમસ્કાર મિત્રો” આયુર્વેદ માં આપ સૌનું સ્વાગત છે. આજે અમે તમને આવી રેસિપિ બનાવવાની રેસીપી વિશે જણાવીશું જે શરીર માટે કોઈ ચમત્કારી દવાથી ઓછી નથી. મિત્રો, આ રેસીપી પોષક તત્વોનો ખજાનો છે અને શરીરને દરેક રીતે પોષણ આપે છે.
જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર તેનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરને ચમત્કારિક ફાયદા આપશે અને આખું શરીર રોગોથી મુક્ત અને સ્વસ્થ બનશે. તો ચાલો જાણીએ રેસિપિ બનાવવા માટે જરૂરી તત્વો વિશે.
જરૂરી ઘટકો
એક ચમચી મેથીના દાણા
અડધી ચમચી હળદર
એક ચપટી તજ પાવડર
પાણી નો ગ્લાસ
રેસીપી
રેસીપી બનાવવા માટે, વાસણમાં પાણી નાંખો અને તેને ગરમ કરવા રાખો. ત્યારબાદ તેમાં મેથી દાળ, હળદર પાવડર અને તજ પાવડર નાંખો, તેને બરાબર મિક્ષ કરી અને તેને રાંધવા માટે છોડી દો. હવે અડધો રહે ત્યાં સુધી પાણી ઉકાળો. તે પછી, તેને જ્યોત પરથી ઉતારો અને તેને ગાળીને એક વાસણમાં નાખો.
મિત્રો, તમારો ઉકાળો તૈયાર છે, હવે તમારે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર આ ઉકાળો લેવો પડશે અને દરરોજ આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવી પડશે. જો તમે આ કરો છો, તો પછી શરીરના દરેક રોગને મૂળમાંથી દૂર કરવામાં આવશે.
પ્રિસ્ક્રિપ્શનના ફાયદા
સુગર (ડાયાબિટીસ)
ડાયાબિટીઝ જેવા ગંભીર રોગથી બચવા માટે તમે આ ઉકાળો લઈ શકો છો. બ્લડ સુગર તેના સેવનથી વધીને 400 થઈ ગઈ છે તે પણ આજે નિયંત્રણમાં રહેશે અને વૃદ્ધાવસ્થાના ડાયાબિટીઝ આ ઉકાળાના ઉપયોગથી મટે છે. મિત્રો,
દરરોજ આ પ્રિસ્ક્રિપ્શનનું સેવન તમને ડાયાબિટીઝની તમામ ગૂંચવણોથી બચાવે છે અને તમારું શરીર ક્યારેય રોગોનું ઘર નહીં બને.
કોલેસ્ટરોલ
મિત્રો કોલેસ્ટરોલ બે પ્રકારના હોય છે, સારા કોલેસ્ટરોલ અને ખરાબ કોલેસ્ટરોલ. સારા કોલેસ્ટ્રોલને હૃદય માટે સારું માનવામાં આવે છે,
તેની વૃદ્ધિને કારણે હૃદય મજબૂત બને છે અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય માટે જોખમી છે. તે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે કારણ કે તે નસોના અવરોધનું જોખમ વધારે છે. આના ઉપચાર માટે અને હ્રદયના તમામ રોગોથી બચવા માટે, આ ઉકાળો રોજ સવારે ખાલી પેટ પર લો. આ દ્વારા, તમે હૃદયના તમામ રોગોથી બચી શકશો.
સ્થૂળતા
આજે, દરેક ત્રીજો વ્યક્તિ મેદસ્વીપણાથી પીડિત છે, દરેક વ્યક્તિ તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણાં પગલાં લે છે, પરંતુ મિત્રો, જો તમે દરરોજ આ ઉકાળોનો સેવન કરો છો, તો તમે સ્થૂળતાની સમસ્યાથી કાયમ છૂટકારો મેળવી શકો છો અને પાતળા અને ફીટ થઈ શકો છો.
ચહેરા માટે
જો તમે દરરોજ સવારે આ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ખાલી પેટ પર લો છો, તો તે તમારી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા બંધ કરે છે. તમારા ચહેરાનો રંગ ખીલે છે અને તમે ક્યારેય વૃદ્ધ થશો નહીં. તેના ઉપયોગને કારણે નેઇલ ખીલ ચહેરા પર બહાર આવતું નથી અને ચહેરો જુવાન રહે છે.
અનિદ્રા
અનિદ્રા રોગ પણ ઘણી બધી સમસ્યાઓનું કારણ છે, જેના કારણે શરીરમાં રોગ વધવાનું શરૂ થાય છે. અનિદ્રા તણાવને કારણે થાય છે, તેથી તેની સારવાર માટે તાણ ઘટાડવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે, તમારે આ પ્રિસ્ક્રિપ્શન લેવું જોઈએ, તે અનિદ્રા અને તાણ બંનેની સમસ્યાઓ દૂર કરશે.
સાંધાનો દુખાવો
શિયાળાની ઋતુમાં સાંધાનો દુખાવો વધુ પીડાદાયક હોય છે, જેના કારણે વ્યક્તિ ચાલવામાં અને બેસવામાં પણ અસમર્થ હોય છે. સાંધાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે, હાડકાંને મજબૂત બનાવવું જરૂરી છે. આ માટે તમારે આ રેસીપી દરરોજ લેવી જોઈએ, તેનાથી હાડકાં ગાજવીજ જેવી મજબૂત બને છે અને સાંધાનો દુખાવો મટે છે.
પેટનો રોગ
પાચક તંત્રની નબળાઇ એ પેટમાં માંદગી વધવાનું મુખ્ય કારણ છે. જેના કારણે શરીર રોગોનું ઘર બને છે, રોગોથી બચવા માટે, તમારે આ ઉકાળો લેવો જોઈએ. આ પાચક શક્તિને મજબૂત બનાવશે અને તમને કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા નહીં હોય. કે તમે ક્યારેય પેટમાં અલ્સર થવાનું જોખમ નહીં ચલાવશો. તેથી, તમારે તેનું સેવન કરવું જ જોઇએ.
