આજે, અમે તમને આવી વસ્તુના સેવન કરવાની રીત વિશે જણાવીશું, જે દરેક રોગને હીલથી ઉપર સુધી જડવામાં ફાયદાકારક છે.
મિત્રો, આપણી આસપાસ એવી ઘણી વસ્તુઓ છે, જેના ઉપયોગથી આપણે શરીરને સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ બનાવી શકીએ છીએ. આજે અમે તમને આવી જ એક વસ્તુ વિશે જણાવીશું બરાબરના ગમ.
બાવળના ઝાડનો દરેક ભાગ ઉપયોગી છે, પરંતુ આજે અમે તમને ફક્ત બાવળના ગમના ફાયદા વિશે જણાવીશું. બાવળનું ગમ એ બાવળની દાંડી અને શાખાઓમાંથી મેળવવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ આયુર્વેદિક દવા બનાવવા તેમજ લાડુ બનાવવા માટે પણ થાય છે. બાવળનું ગમ પોષક તત્વોથી ભરપુર હોય છે.
જે શરીરના દરેક રોગમાં ઉપયોગી છે. જો તમે દરરોજ તેનું સેવન કરો છો તો તમે ક્યારેય બીમાર થશો નહીં અને આખું શરીર સ્વસ્થ થઈ જશે, તો ચાલો આપણે તેના વપરાશની રીત જાણીએ.
મિત્રો, બાવળના ગમનું સેવન કરવું ખૂબ જ સરળ છે. આ માટે એક ચમચી ગમ લો અને તેને એક ચમચી દેશી ઘીથી ફ્રાય કરો. સારી રીતે તળ્યા પછી તમે તેનું સેવન કરી શકો છો અથવા તમે શેકેલા ગમ દૂધમાં મિક્સ કરી શકો છો. બાવળનું ગમ આ રીતે પીઈ શકાય છે.
બાવળના ગમના ફાયદા
સાંધાના દુખાવાની સારવાર
બાવળના ગમમાં એવા ઘટકો હોય છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને સાંધાનો દુખાવાની સમસ્યાને પણ ઠીક કરે છે. તે પુષ્કળ કેલ્શિયમમાં જોવા મળે છે, જે હાડકાંને મજબૂત કરીને સાંધાના દુખાવાની સારવાર કરે છે.
તેના દૈનિક સેવનથી સાંધાનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો, ઘૂંટણાનો દુખાવો, ખભાની કાંડા અને હા પગનો દુખાવો મટે છે અને સંધિવાની સમસ્યાથી પણ બચી શકાય છે.
કોલેસ્ટરોલની સારવાર
કોલેસ્ટરોલ એ પદાર્થ છે જે શરીરની નસોમાં જોવા મળે છે, જેના કારણે હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. જો તેનું નિયંત્રણ ન કરવામાં આવે તો હાર્ટ એટેક થવાનું જોખમ રહેલું છે. કોલેસ્ટરોલમાં વધારો નસોમાં અવરોધ પેદા કરે છે અને હૃદયને નબળા બનાવે છે, જેનાથી હૃદય રોગ થાય છે. તમે તેનાથી બચવા માટે બાવળના ગમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે એક ચમચી ગમ ઘીમાં શેકી લો અને દરરોજ ખાઓ. આ કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રણમાં રાખશે અને ત્યાં કોઈ હાર્ટ રોગ નથી.
મેદસ્વીપણાની સારવાર
બાવળનું ગમ મેદસ્વીપણાને ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે, તે ફાઇબરથી ભરપૂર છે જે ચયાપચય વધારે છે અને શરીરમાંથી વધારાની ચરબી બર્ન કરે છે. જેના કારણે મેદસ્વીતા ઝડપથી ઓગળવા માંડે છે અને શરીર પાતળો અને ફીટ થઈ જાય છે.જો મેદસ્વીતા વધે છે, તો તમારે તેને ઘીમાં શેકીને દૂધમાં ઉકાળો.
નબળાઇ અને થાક દૂર કરો
બાવળના ગમમાં એવા ઘટકો હોય છે જે શરીરને ઉર્જા આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર તેનું સેવન કરો છો તો તે શરીરની નબળાઇ અને થાક બંનેને દૂર કરે છે. તે શરીરની તાકાતમાં વધારો કરે છે, જેથી તમે ક્યારેય બીમાર ન રહે અને શરીર મજબૂત બને.
ડાયાબિટીઝની સારવાર
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ બાવળનું ગમ ફાયદાકારક છે. તે ડાયાબિટીસ રોગને મટાડવામાં મદદ કરે છે અને બ્લડ સુગરમાં વધારો કરે છે. જો તમે તેને રોજ ઘીમાં શેકી લો, તો પછી તમે ડાયાબિટીઝ રોગ અને તેના ઉપયોગથી પણ બચી શકો છો.
અનિદ્રાની સારવાર
મિત્રો, અનિદ્રાને લીધે, શરીર રોગોનું ઘર બને છે, તેથી તેનો ઇલાજ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે તમે બાવળનું ગમ પણ લઈ શકો છો.
તમારે ઘીમાં એક ચમચી ગમ શેકીને રાતે સૂતી વખતે દૂધમાં મિક્સ કરી લેવું જોઈએ. આ તણાવની સમસ્યાને દૂર કરશે, જે મનની સાંદ્રતામાં વધારો કરશે અને અનિદ્રા પણ તેના પોતાના પર મટાડશે, તમે પૂરતી ઉંઘ મેળવી શકશો.
આંખોની નબળાઇની સારવાર
આ રેસીપી આંખોની નબળાઇ દૂર કરવા માટે પણ ફાયદાકારક છે, તે વિટામિન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે જે આંખોનો પ્રકાશ વધારે છે, જે ચશ્માને પણ દૂર કરે છે. આંખોના અન્ય રોગોમાં તમે બાવળનું ગમ પણ લઈ શકો છો.
