Uncategorized

બદામ અને અખરોટ ની જગ્યાએ બાળકોને ખડાવો આ એક વસ્તુના 5-7 દાણા, કોમ્પ્યુટર કરતા પણ તેજ દોડશે બાળક નું મગજ…

વર્તમાન સમયમાં માતા-પિતા તેમના બાળકો સારી રીતે પોષિત અને સ્વસ્થ હોય તે સુનિશ્ચિત કરવા માગે છે અને તેઓ એવું પણ ઇચ્છે છે કે તેમનું બાળક અન્ય બાળકો કરતાં વધુ હોશિયાર અને હોશિયાર બને અને તેમના માતા-પિતાનું નામ રોશન કરે.

આ સંદર્ભમાં, બાળકોમાં રમૂજની ભાવના વિકસાવવી જરૂરી છે. આનો અર્થ એ છે કે બાળકને ફળો સુકા ફળો, સૂકા ફળો અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી વગેરે જેવા આરોગ્યપ્રદ ખોરાક મેળવવો જ જોઈએ. ભૂતકાળમાં અને આજે પણ ઘણા લોકો માને છે કે મગજને સુધારવા માટે અખરોટ અને બદામનું સેવન કરવું જોઈએ. વિચારવાની ક્ષમતા અને યાદશક્તિ.

આજે અમે તમારી સાથે એવી વસ્તુ શેર કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે અખરોટ કે બદામ કરતાં પણ વધુ સારી છે. તે સામાન્ય રીતે બાળકોના વિકાસમાં સુધારો કરવા માટે ઉપયોગી છે.

આ ફળ મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક પિસ્તા છે. શક્ય છે કે તમે આ જાણીને ચોંકી જશો, પરંતુ તે સચોટ છે. પિસ્તા ખાવાથી બાળકોનો વિકાસ સારો થાય છે. આ ખાતરી કરવા માટે, પિસ્તા હંમેશા પલાળીને ખાવા જોઈએ.

હું તમને ખાતરી આપું છું કે બુદ્ધિશાળી અને સ્માર્ટ બાળક બનાવવા માટે એ જરૂરી છે કે તંદુરસ્ત આહાર બાળપણથી જ બાળકના આહારનો એક ભાગ હોવો જોઈએ. બાળકોનો વિકાસ નાની ઉંમરથી જ શરૂ થાય છે

અને મગજના સારા વિકાસ માટે તમારા આહારમાં પિસ્તા ઉમેરવામાં આવે છે. આ શિશુના શારીરિક અને માનસિક વિકાસને વધારવામાં અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

પિસ્તામાં ઘણા બધા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે બાળકના મગજના વિકાસ થી લઈને બાળકના શરીરમાં ઈમ્યુનિટી બનાવી રાખવામાં મદદ કરે છે જેથી બાળક અનેક નાની મોટી બીમારી થી બચી શકે છે. જો બાળકનું પેટ ખરાબ રહેતું હોય તો ફાયબરથી ભરપૂર એવા પિસ્તા ખાવામાં આવે તો પેટ એકદમ સાફ રહે છે.

આ સાથે પેટના દુખાવા કે પેટ ફૂલવા જેવી સમસ્યાથી બચાવે છે. આ સાથે નાની ઉંમર થી જ બાળકની ફિટનેસ જળવાઈ રહેશે. તેમાં ખુબ જ સારા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ પણ મળી આવે છે નાની ઉંમર થી બાળકોના હાડકાને મજબુત બનાવી રાખવામાં મદદ કરે છે.

આ ઉપરાંત તેમાં રહેલ કેલ્શિયમ દાંત ને પણ મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. ઘણા બાળકો સ્કૂલ માં જતા હોય છે અને તેમને વાંચેલું યાદ રહેતું ના હોય તો નિયમિત પાને પિસ્તા ખવડાથી મગજનો ખુબ જ સારો વિકાસ થાય છે અને બાળકના મગજની યાદશક્તિમાં વધારો કરે છે.

આ માટે જો અમે તમારા બાળકોને મગજ કોમ્પ્યુટર કરતા પણ તેજસ્વી બનાવવા માંગતા હોય તો પિસ્તાને ખવડાવી શકાય. તમારું બાળક દુનિયાના સૌથી મોટા સાયન્ટિસ્ટ કરતા પણ વધુ હોશિયાર અને બુદ્ધિમાન બની જશે. ખાસ ઘ્યાનમાં રાખવું કે પિસ્તાને 6-7 કલાક પાણીમાં પલાળીને રહેવા દો અને ત્યારબાદ જ તેને ખવડાવવા જોઈએ. આ ઉપરાંત દિવસ દરમિયાન 5-7 પિસ્તા જ ખવડાવવા જોઈએ.

Leave a Reply

Your email address will not be published.