તમારે તમારા શરીરની ખૂબ કાળજી લેવી જ જોઇએ. તમે ચહેરાને તેજસ્વી, પેટમાં, ટોન પગ મેળવવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરશો. આ શરીરના બાહ્ય ભાગો છે જે તમને ફીટ દેખાતી વખતે ફીટ રાખે છે.
તમારા શરીરના અંદરના ભાગોને પણ સમાન કાળજીની જરૂર છે. શરીરના દરેક ભાગ વિશેષ હોય છે, પરંતુ કિડની એક એવું અંગ છે જેને ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
આજકાલ કિડની સ્ટોનની સમસ્યા વધી છે અને ઘણી વખત આ સમસ્યા એટલી પીડામાં વધારો કરે છે કે વ્યક્તિને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું પડે છે.
તે શરીર માટે ખૂબ જ જોખમી છે. ઘણા લોકો કિડનીના પત્થરોને બહાર કાઢવા માટે શસ્ત્રક્રિયાથી ડરતા હોય છે. કિડની સ્ટોન એક એવી વસ્તુ છે જે તમે શસ્ત્રક્રિયા વિના કરી શકો છો, પરંતુ આ માટે તમારે કેટલાક વિશેષ પ્રયત્નો કરવા પડશે.
વધુ પાણી પીવો
કિડની પ્રવાહીની ગંદકીને ફિલ્ટર કરે છે અને તેને દૂર કરે છે. આ સ્થિતિમાં, વધુને વધુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. પાણીનું સેવન કિડનીને પથ્થર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
જે લોકોને કિડનીમાં પથ્થરની સમસ્યા હોય છે તે પેશાબ દ્વારા તેને બહાર કાઢવા નો પ્રયાસ કરે છે. સામાન્ય રીતે લોગમે એક દિવસમાં 7-8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ, પરંતુ જો તમે પથરી ના દર્દી છો તો તમારા શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ વધારવું.
લીંબુ અને ઓલિવ તેલ
તમે એ હકીકતથી સારી રીતે વાકેફ થશો કે લીંબુનો રસ શરીરમાંથી ઘણી ગંદકી દૂર કરે છે. કિડનીના પત્થરોમાં પણ તે ખૂબ અસરકારક છે.
તમને આ પીણું થોડું વિચિત્ર લાગશે, પરંતુ જ્યારે તમને લીંબુના રસ સાથે ઓલિવ તેલ મળે છે, ત્યારે તે કિડનીના પત્થરને દૂર કરવા માટે ખૂબ અસરકારક છે.
દરરોજ આ પીણું પીવું. જો લીંબુ કિડનીના પથ્થરને ઓગળી જાય છે, તો તેલ લ્યુબ્રિકન્ટનું કામ કરે છે જેથી પથ્થર સરળતાથી ઓગળી જાય અને શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકે.
સફરજન ની છાલ
તમે આ વિશે પૂરતું સાંભળ્યું હશે. કિડનીના પથ્થર માટે છાલ એક શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. સફરજનના છાલ માં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, જે કિડનીમાં પત્થરો પીગળે છે.
કિડની તેના ઉપયોગથી સાફ થઈ જાય છે, કારણ કે જો પત્થરો ઉપરાંત કોઈ અન્ય ગંદકી હોય તો તે પણ બહાર નીકળી જાય છે. જો તમે કિડનીના પથ્થરને દૂર કરવા માંગો છો, તો પછી દરરોજ બે ચમચી સફરજનનો સરકો ગરમ પાણીથી પીવો જોઈએ.
દાડમ
તમે આ ફળ ખાવાની કેટલી મહેનત કરો છો, તેના ઉપયોગથી ઘણી મોટી બીમારીઓ મટી જાય છે. તમે દાડમને છોલીને ખાઈ શકો છો અથવા બજારમાં સ્વચ્છ જ્યુસ પી શકો છો.
તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે અને કિડનીના પત્થરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. એન્ટીઓકિસડન્ટ હોવાથી તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
મકાઈના વાળ
જ્યારે પણ તમે ભૂતા ખાશો, ત્યારબાદ તેને છોલી નાંખો અને પછી તેને તાપ પર રાંધો ભલે તમને તેમાં વાળ બિનજરૂરી લાગે, પણ તેનો ઉપયોગ કરીને તમે કિડની સ્ટોનને દૂર કરી શકો છો.
આ માટે મકાઈના વાળને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને ગાળ્યા પછી પીવો. આ સાથે, કિડની સ્ટોન સમાપ્ત થઈ જશે, એટલું જ નહીં નવા પથ્થરને બનાવવાની તક પણ મળશે. તેનાથી પત્થરોની પીડા પણ ઓછી થાય છે.
