યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાથી સંધિવા જેવી બીમારી થાય છે. તેના અતિરેકથી હાથ અને પગમાં સોજો અને અસ્વસ્થતા થાય છે. જ્યારે શરીરના સાંધામાં યુરેટ સ્ફટિકો બને છે, ત્યારે અગવડતા થાય છે.
યુરિક એસિડના લક્ષણો:
શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો અને નીરસ અસ્વસ્થતા થાય છે. સ્નાયુઓમાં સોજો આવે છે. આ સ્નાયુઓમાં અગવડતા પેદા કરે છે. પીઠ, હાથ, ઘૂંટણના સાંધામાં દુખાવો થાય છે. શરીરમાં વધુ માત્રામાં યુરિક એસિડ જમા થવાને કારણે હાડકાની સમસ્યા પણ થાય છે.
અજમાનું પાણી પીવાથી યુરિક એસિડ પણ ઓછું થાય છે. જે લોકોમાં ખરેખર યુરિક એસિડ વધી ગયો છે. તેમને સવારે ખાલી પેટ અને જમ્યાના અડધા કલાક પછી અજમાનું પાણી પીવું જરૂરી છે. તેને બનાવવા માટે, તમારે એક ચમચી એક ગ્લાસ પાણીમાં થોડા કલાકો સુધી પલાળી રાખવાની જરૂર છે. પછી તેનું સેવન કરો.
યુરિક એસિડ વધવાનું મુખ્ય કારણ:
ડાયાબિટીસની દવાઓ યુરિક એસિડ વધારે છે. યુરિક એસિડ વધવાનું મુખ્ય કારણ ખોરાક છે અને જીવનશૈલીની જેમ, ઊંઘનો અભાવ, તણાવ, વધુ પડતો તળેલા ખોરાક ખાવાથી તે ઉત્તેજિત થઈ શકે છે. પ્રોટીનથી ભરપૂર આહાર યોજના યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે.
શરીરમાંથી યુરિક એસિડ ઘટાડવાની સારવાર:
દિવસ દરમિયાન 2 થી 3 લિટર પાણી પીવું જોઈએ. દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવું હિતાવહ છે. 1/2 ચમચી ખાવાનો સોડા 8 ગણા પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી પાણી સાથે કિડનીમાં ટ્રાન્સફર થતા યુરિક એસિડથી છુટકારો મળે છે.
આ મિશ્રણ દિવસમાં લગભગ 8 વખત પી શકાય છે. વહેલી સવારે પ્રથમ વસ્તુ, સાંજે સૂતા પહેલા અને સમગ્ર દિવસમાં દર 2-3 કલાકે એકવાર. વધેલા યુરિક એસિડના ચિહ્નો ઘટે ત્યાં સુધી આ લેવું આવશ્યક છે. જે લોકોને હાઈપરટેન્શન હોય તેમણે આ પ્રયોગ ન કરવો જોઈએ.
દરરોજ 2 થી 3 અખરોટ ખાવાથી યુરિક એસિડ ઓછું થાય છે. અખરોટમાં ઓમેગા-3 વધુ હોય છે. તેમાં વિટામિન B6, કોપર, ફોસ્ફરસ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો સાથે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે યુરિક એસિડ દ્વારા થતા સંધિવાને ઘટાડે છે.
જામફળના રસમાં આમલીનો રસ ભેળવી પીવાથી પણ આરામ મળે છે. સફરજન, ગાજર અને બીટરૂટના રસનું દરરોજ સેવન કરવાથી શરીરનું પીએચ સ્તર વધે છે
અને યુરિક એસિડ ઘટે છે. રાત્રે સૂતી વખતે દોઢ ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અર્જુનની છાલ અને અડધી ચમચી તજનો પાઉડર પીસીને ચાની જેમ ઉકાળો અને પ્રેશર કરો અને થોડું ઉગ્યા પછી પીવો.
વહેલી સવારે દેશી ગાયના ગૌમૂત્રનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડનું નિયંત્રણ થાય છે. ગૌમૂત્રનું સેવન કરવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડ ઓછું થાય છે અને શરીરની અનેક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
